お母さんのためのメンタル講座
egaoyakoオカン塾
子育てをがんばっているお母さんたちへ
子育てはこうしたらいい
こうあるべき
母親としてこのように接しましょう…
たくさんの情報があふれていて、
どんどん目や耳に入ってきます。
そうでありながら
日々子どもと向き合っていると
その通りに行かないことにイライラを感じたり、自己嫌悪になったり…。
egaoyakoオカン塾では
「今の私」と「今の我が子」
を大切にしながら
あなたがどんな子育てをしたいか
大切にしていることは何なのか
本来のありたい自分と繋がる
そんなことに向き合う
子育てをしてるお母さんのための塾です。
こんなママにおススメ
□子どもに対してのイライラを減らしたい
□子どものやる気を応援したい
□笑顔で子育てしたい
□子育てに自信を持ちたい
□ゆとり・心の余裕が持てるようになりたい
□自分も成長したいと思っている
一つでも当てはまった方、
オカン塾で一緒に楽しみませんか？
<オカン塾カリキュラム>
子育てをする上で
知っておくと役に立つコーチングスキルと
ご自分とご家族を大切にするための
心の整え方を学びます。
第1回目
言葉のチカラ
言葉のチカラと
言葉じゃないもののチカラ
励まし、やる気を引き出す言葉
リフレーミング、承認
第2回目
ココロとカラダのつながり
カラダが変わるとココロが変わる
ココロが変わるとカラダが変わる
伝わるコミュニケーションの秘訣
第3回目
価値観ワークと目標設定
ミニセッション
学習の5段階
未来は自分で変えられる！
子どももお母さんも輝くオカン塾！
〜ご自分のココロと向き合う
メッセージサポート〜
コーチングスキルを学びながら
グループラインに
メッセージをお送りします。
人とは違う自分がいたり、
自分の大切にしていることを発見したり、
自分でも気づかなかった潜在意識と繋がる
そんな90日間です！
筋トレの効果が出るのが
3ヶ月くらいかかるように
心のトレーニングの効果も同じです。
自分の中の答えと向き合う時間を
楽しんでください♪
〈講座日程〉
＊おひるまコース
1回目：4月12日（火）
2回目：5月10日（火）
3回目：6月14日（火）
時間：11:00頃～13:00頃
講座は対面を予定しています。
中央区・西区・手稲区のカフェにて開催予定です。
〈講座料金〉
8,500円
講座×3回分
自分に向き合うメッセージ
ミニ価値観セッション
全て含んだ料金です
（他にカフェでの飲食代がかかります）
（次回のよるコース開催は2022年10月〜12月を予定しています ）
オカン塾で
一緒に楽しい子育てしませんか？
「気持ちに余裕が持てるようになった」
「視野が広がりました」
オカン塾で共に学んだ
お母さんたちから
そんな感想をいただきます。
応援や承認、
声かけの引き出しが増えることで
お子さんもイキイキ
お母さんたちも
笑顔が増えていきます。
子どももお母さんも
みんな イキイキ のびのび じぶんらしく
そんなことを大切に考えるオカン塾です。
良かったら仲間になってくださいね♪
オカン塾主催 宮本留美子
（講師プロフィール）
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