お母さんのためのメンタル講座
egaoyakoオカン塾
子育てをがんばっているお母さんたちへ
子育てはこうしたらいい
こうあるべき
母親としてこのように接しましょう…
たくさんの情報があふれていて、
どんどん目や耳に入ってきます。
そうでありながら
日々子どもと向き合っていると
その通りに行かないことにイライラを感じたり、自己嫌悪になったり…。
egaoyakoオカン塾では
「今の私」と「今の我が子」
を大切にしながら
あなたがどんな子育てをしたいか
大切にしていることは何なのか
本来のありたい自分と繋がる
そんなことに向き合う90日間。
子育てをしてるお母さんのための塾です。
こんなママにおススメ
□子どもに対してのイライラを減らしたい
□子どものやる気を応援したい
□笑顔で子育てしたい
□子育てに自信を持ちたい
□ゆとり・心の余裕が持てるようになりたい
□自分も成長したいと思っている
↑数個当てはまった方、
オカン塾で一緒に楽しみませんか？
<オカン塾カリキュラム>
子育てをする上で
知っておくと役に立つコーチングスキルと
ご自分とご家族を大切にするための
心の整え方を学びます。
第1回目
言葉のチカラ
言葉のチカラと
言葉じゃないもののチカラ
励まし、やる気を引き出す言葉
リフレーミング、承認
第2回目
ココロとカラダのつながり
カラダが変わるとココロが変わる
ココロが変わるとカラダが変わる
伝わるコミュニケーションの秘訣
第3回目
学びが深まる仕組みと
わたしのトリセツ
未来は自分で変えられる！
子どももお母さんも輝くオカン塾！
〈講座日程〉
【おひるまコース】
1回目：11月11日（金）
2回目：12月13日（火）
3回目：1月24日（火）
＊おひるまコースは対面にて行います。
中央区・西区・手稲区のカフェにて開催予定です。
11:00頃〜13:00頃となります。
【よるコース】
1回目： 11月11日（金）
2回目： 12月9日（金）
3回目： 1月20日（金）
＊よるコース 21:00〜22:00
よるコースはzoomを使ったオンライン講座です。
〈講座料金〉
18,000円
・講座×3回分
・パーソナルコーチングセッション（60分）1回付き
（通常10,000円/60分）
・自分に向き合うメッセージ
・強み・価値観ワーク
全て含んだ料金です
（他におひるまコースはカフェでの飲食代がかかります）
オカン塾修了生の再受講は半額となります。
〜ご自分のココロと向き合う
メッセージサポート〜
コーチングスキルを学びながら
グループラインに
メッセージをお送りします。
人とは違う自分がいたり、
自分の大切にしていることを発見したり、
自分でも気づかなかった潜在意識と繋がる
そんな90日間です！
筋トレの効果が出るのが
3ヶ月くらいかかるように
心のトレーニングの効果も同じです。
自分の中の答えと向き合う時間を
楽しんでください♪
オカン塾で
一緒に楽しい子育てしませんか？
「気持ちに余裕が持てるようになった」
「視野が広がりました」
オカン塾で共に学んだ
お母さんたちから
そんな感想をいただきます。
応援や承認、
声かけの引き出しが増えることで
お子さんもイキイキ
お母さんたちも
笑顔が増えていきます。
子どももお母さんも
みんな イキイキ のびのび じぶんらしく
そんなことを大切に考えるオカン塾です。
良かったら仲間になってくださいね♪
オカン塾主催 宮本留美子
（講師プロフィール）
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