おやこ体操


ピラティスplusおやこ体操

えがおやこ
ピラティスplusおやこ体操

出産後のからだに休む暇なく訪れる子育ての日々。肩こり、腰痛、股関節痛、などなど、自分のことは後回しになりがちなママたちへ。カラダとココロのケアと親子のコミュニケーションを目的に開催しています。

ピラティスやコンディショニングで呼吸、そしてインナーマッスルへアプローチします。お子さまとのふれあいあそびを通して、親子のコミュニケーションを楽しんで頂いているクラスです。お子さまのカラダとココロの発育に大切なこと、ヒントなど、情報をちりばめてお伝えします♪

 

0歳~就園前のお子さまとママが対象です。

 

 

自ら産後ケアにピラティスを取り入れて整えてきたFTP認定ピラティスインストラクターの私たちが、心をこめてお届けします!

 

■参加費 おやこで 1,500円

 大人おひとりさまのご参加も大歓迎

親子でカラダあそビクス♪

えがおやこ
親子でカラダあそビクス♪

 

よちよち歩きはじめたベビーから、運動会で1等賞を狙っているジュニアまで、ママパパきょうだい、みんなで楽しんじゃおう♪というクラスです。

 

*リズムに合わせて親子ビクス♪

*カラダの根っこをつくるコアキッズ体操

*親子ふれあいベビー・キッズマッサージ

*絵本の読み聞かせ

などなど盛りだくさん♪♪♪

 

8ヶ月~小学校低学年のお子さまと保護者様が対象です。

 

大きい子たちは小さい子を感じて、

小さい子たちは大きいお兄ちゃんお姉ちゃんの動きをまねをして。

子どもの小さな社会が成り立っていて、子どもたちの成長も楽しみなクラスです♪

 

「カラダとココロはつながっています!」

親子で!カラダを動かす!!

もうこれにつきます!! 

 

■参加費 家族で 1,500円

 (お子さま何人でも同料金・大人1人追加につき1,000円)